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Aug 04, 2023

Ayudando a evitar lesiones comunes en el fútbol

El médico ortopédico y el entrenador atlético de ThedaCare ofrecen consejos para ayudar a mantener seguros a los atletas A medida que el verano llega a su fin, comienzan las prácticas atléticas para los deportes de otoño, lo que aumenta la posibilidad de sufrir lesiones físicas.

El médico ortopédico y el entrenador deportivo de ThedaCare ofrecen consejos para ayudar a mantener seguros a los atletas

A medida que el verano termina, comienzan las prácticas atléticas para los deportes de otoño, lo que aumenta la posibilidad de lesiones físicas para los estudiantes atletas. A continuación se ofrece una revisión de algunas de las lesiones más comunes que experimentan los jugadores de fútbol y algunas formas de evitarlas.

“No debería sorprendernos que el fútbol ocupe un lugar destacado en la lista de deportes en los que los deportistas sufren lesiones frecuentes. De hecho, tiene la tasa más alta de lesiones de cualquier deporte”, dijo

Nickolas Linkous, MD, cirujano deportivo ortopédico de ThedaCare Orthopaedic Care. “Como ocurre con todas las actividades deportivas, existen formas de disminuir la probabilidad de lesiones. Y es importante que los atletas, entrenadores, padres y otras personas ayuden a los estudiantes a tomar medidas para mantenerse seguros y saludables mientras participan”.

El Dr. Linkous explicó que algunos de los pasos iniciales para ayudar a los atletas es asegurarse de que los niños hayan calentado sus músculos adecuadamente antes de las prácticas y los juegos. También dijo que se debe usar el tipo correcto de equipo de protección que le quede bien, como cascos, protectores bucales, zapatos adecuados, rodilleras y hombreras.

“También es importante participar en los programas de acondicionamiento y entrenamiento adecuados para el deporte y la posición que se juega”, señaló. “En general, los atletas deben concentrarse en mantener y aumentar la flexibilidad participando en actividades aeróbicas, ejercicios de fuerza y ​​ejercicios de resistencia. Mantenerse hidratado y llevar una dieta saludable también es muy importante”.

Las lesiones más comunes que sufren los jugadores de fútbol incluyen:

El Dr. Linkous señaló que la temporada de fútbol para la mayoría de las ligas escolares y recreativas normalmente dura sólo unas 10 semanas.

“Si alguien se lesiona y tiene que perderse varias semanas, eso puede representar una parte importante de su temporada, además de los problemas físicos que experimenta”, dijo. "Eso hace que diagnosticar y tratar las lesiones de manera oportuna sea importante".

La atención ortopédica sin cita previa de ThedaCare está disponible los siete días de la semana. La clínica está ubicada en 2400 E. Capitol Drive, Appleton, y está abierta de lunes a viernes de 7 am a 7 pm y los sábados y domingos de 8 am a mediodía. Para ahorrar tiempo antes de su visita, vaya a ThedaCare.org/OrthoNow y haga clic en "I'm On My Way".

La atención ortopédica sin cita previa está disponible para cualquier persona que sufra una fractura de hueso, una lesión muscular, una lesión laboral, una articulación inflamada, un esguince, una distensión, un dolor de espalda, una fractura o una dislocación. En su primera visita, a los pacientes se les pueden tomar radiografías u otras imágenes, reunirse con un proveedor especialista y recibir un tratamiento inicial. Los proveedores también pueden organizar la atención de seguimiento según sea necesario.

"Contamos con todo el equipo de diagnóstico y profesionales especialmente capacitados necesarios para evaluar y tratar cualquier lesión ortopédica", dijo el Dr. Linkous. "Eso incluye toda la gama de servicios de imágenes, refuerzos y yesos".

Las conmociones cerebrales son la lesión más grave que preocupa a los jugadores de fútbol. Náuseas, mareos, dolores de cabeza, pérdida de concentración, visión borrosa o pérdida del equilibrio son signos comunes de una conmoción cerebral, y el atleta debe informar dichos síntomas a su entrenador o preparador físico de inmediato.

“No se recomienda intentar seguir jugando”, explicó Cassy Timmers, entrenadora atlética con licencia de ThedaCare (LAT) para el distrito escolar del área de Appleton. "Una conmoción cerebral puede tener consecuencias graves a largo plazo".

Timmers alienta a los padres a interrogar a sus jugadores sobre cualquier golpe grave que hayan experimentado durante un juego y a no dudar en hacer que un médico examine a su jugador si sienten que algo anda mal.

"Es importante que los niños conozcan a su entrenador atlético y tengan una relación con él para que lo conozcan bien y puedan reconocer los cambios en el comportamiento de un atleta que podrían indicarles una lesión", dijo. "Los niños no siempre quieren admitir que están heridos, y un entrenador o entrenador atlético observador puede detectar cuando un niño actúa o juega de manera diferente".

ThedaCare proporciona entrenadores deportivos con licencia (LAT) para más de una docena de distritos escolares en el noreste y centro de Wisconsin, protegiendo y cuidando a casi 13,000 estudiantes.

Los LAT de ThedaCare trabajan al margen de los eventos deportivos y detrás de escena. Como proveedores de atención médica, ThedaCare ofrece a los estudiantes-atletas una amplia gama de servicios, que incluyen:

Los timmers explicaron que con un entrenamiento adecuado, los atletas pueden reducir su riesgo de lesiones. Los LAT de ThedaCare están comprometidos con la prevención de lesiones y el bienestar general. Orientan a entrenadores y atletas sobre temas importantes, que incluyen:

El Dr. Linkous dijo que incluso con el riesgo de lesionarse en algún momento, practicar un deporte de equipo como el fútbol puede ser una gran experiencia para los jóvenes.

"Puede enseñarles la importancia de la cooperación, comprender su responsabilidad hacia el equipo y hacia ellos mismos", dijo. “También puede enseñarles habilidades de interacción social y les ayuda a sentirse parte de algo más grande que ellos mismos. A todos nos gusta sentirnos parte de algo más grande, por eso animo a los niños a practicar deportes en equipo. Simplemente es importante que adopten prácticas seguras para reducir la probabilidad de lesiones y, en caso de lesionarse, buscar orientación médica profesional de manera oportuna. Queremos que todos nuestros estudiantes atletas tengan una temporada segura y exitosa”.

Durante más de 110 años, ThedaCare® se ha comprometido a mejorar la salud y el bienestar de las comunidades a las que presta servicios en el noreste y el centro de Wisconsin. La organización brinda atención a más de 650 000 residentes en 17 condados y emplea aproximadamente a 7000 proveedores y miembros del equipo. ThedaCare tiene 180 puntos de atención, incluidos ocho hospitales. Como organización comprometida con ser líder en salud de la población, los miembros del equipo se dedican a capacitar a las personas para que vivan sus mejores y únicas vidas. ThedaCare también se asocia con las comunidades para comprender las necesidades, encontrar soluciones juntos y fomentar la concienciación y la acción en materia de salud. ThedaCare es el primero en Wisconsin en ser miembro de la Red de atención de Mayo Clinic, lo que brinda a los especialistas la posibilidad de consultar con los expertos de Mayo Clinic sobre la atención de un paciente. ThedaCare se enorgullece de asociarse con Children's Wisconsin y Froedtert y la red de salud del Medical College of Wisconsin para mejorar el acceso conveniente a los niveles más avanzados de atención especializada. ThedaCare es un sistema de salud sin fines de lucro con un centro de traumatología de nivel II, tratamiento integral del cáncer, programas cardíacos y de accidentes cerebrovasculares, así como atención primaria.

Para obtener más información, visite thedacare.org o siga a ThedaCare en las redes sociales. Los miembros de los medios deben llamar a Cassandra Wallace, consultora de relaciones públicas y con los medios al 920.442.0328 o a la centralita de ThedaCare Regional Medical Center-Neenah al 920.729.3100 y preguntar por la persona de marketing de guardia.